Có lẽ, mật ong được mệnh danh là thần dược cho làn da là không sai. Khi chỉ 1 ly nhỏ mật ong mỗi tối đã giúp da dẻ luôn được sáng và khỏe hơn.
Việc dùng mật ong nguyên chất về lâu về dài được khoa học chứng minh là “đại bổ”, là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, liên kết các tế bào mô dưới da và luôn âm thầm kích cho da trắng lên cũng như hồng hào từ bên trong. Uống mật ong mỗi tối sẽ có tác dụng giúp ngủ ngon hơn, cải thiện các chứng đau nhức, mệt mỏi, có thể tăng cường thải độc, lọc các chất cặn bã trong cơ thể, và nhờ đó mà còn giúp cả ba vòng săn chắc hơn. Có rất nhiều cách uống mật ong, chẳng hạn như mật ong với nghệ, mật ong với gừng, mật ong với trà xanh hoặc mật ong với chanh đều là các nguyên liệu chứa nhiều chất cải thiện sắc tố da tận sâu bên trong.
Nhiều người vẫn lầm tưởng các cách pha mật ong khó khăn, hoặc dùng sai có thể dẫn đến mất chất dinh dưỡng hay không phát huy đủ tác dụng của mật ong.
Do đó, cách uống một tỷ lệ mật ong uống vừa đủ, mang lại tác dụng lớn, đặc biệt có thể thấy được hiệu quả chỉ trong 1 tuần. Cách pha và kết hợp mật ong có nhiều, nhưng chỉ cần 1 cách đơn giản nhất đó là công thức:
– 1 muỗng canh mật ong (khoảng 10ml)
– 1 ly nước ấm dưới 70 độ C
Cách thực hiện:
Cho mật ong vào ly nước ấm, dùng muỗng khuấy đều sau đó để nguội thêm 1 chút là có thể thưởng thức ngay. Trong mật ong, ngoài thành phần glucose và fructose thì còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzym. Nếu cho mật ong vào nước quá nóng sẽ làm phá vỡ các dưỡng chất tối ưu, làm giảm hiệu quả làm đẹp và bồi bổ cơ thể, vì vậy nhiệt độ nước dưới 70 hoặc khoảng 60 độ C là thích hợp.
Ảnh Internet.
Thông thường, mỗi món thức uống có thể duy trì trong 1 – 2 tuần để cảm nhận hiệu quả cơ thể. Sau đó giãn cách và duy trì đều đặn, không nên uống liên tiếp quá nhiều lần dẫn đến cơ thể khó hấp thụ và đào thải.
Tất nhiên có thể thêm một miếng chanh mỏng, một lát gừng nhỏ hay 1 muỗng nghệ, sữa tươi không đường… Sau khi pha hỗn hợp, có thể uống trước bữa ăn tối 30p hoặc sau bữa ăn tối 30p sẽ phát huy tác dụng đẹp da và cả việc loại bỏ mỡ thừa. Không nên uống muộn quá 10h, kết hợp với vài loại nước trái cây thay đổi luân phiên như: bưởi, sinh tố cam, sinh tố nho sẽ giúp cung cấp collagen cho da hoạt động tốt nhất.
Ảnh Internet.
Một số cách dùng mật ong thích hợp khác là luân phiên vài món nước uống mỗi thứ nước 3 tháng, nghỉ 1 tháng detox bằng nước lọc hoặc nước muối ấm sau đó uống lại để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Các mẹ nên dùng mật ong nguyên chất, chứng minh bằng cách dùng 1 ít mật ong bỏ vào chai đựng, cất trong tủ lạnh khoảng vài ngày, nếu lấy ra, mật ong không có chất kết tinh là mật ong tốt. Không nên để mật ong dùng thường ngày trong tủ lạnh vì mật ong ưa nhiệt độ thông thường bên ngoài. Mật ong đóng chai có lớp bọt khí, mở ra có ga cũng là mật ong tốt.
Tổng hợp.
