Một làn da sạch và khỏe thường được biết đến với việc tiết rất ít nhờn trên da mặt. Nếu mức độ xuất hiện nhờn trên da mặt quá nhiều, bạn có thể đang mắc một vài chứng rối loạn.

Trong các loại da, loại da dễ chăm sóc nhất chính là da bình thường, da nhạy cảm hay da mụn một phần nguyên nhân chính là việc không kiểm soát được chất nhờn trên da mặt. Với làn da này, bạn còn có thể trông tối màu và kém tươi tắn hơn bình thường. Do đó nhiều người tìm cách khắc phục trạng thái và nguyên nhân này, có thể nói bằng cả việc chi rất nhiều tiền.

3 loại quả ngon miệng giúp loại bỏ nhờn trên da mặt được khuyến khích nạp mỗi ngày 1 quả

Ảnh Internet.

Nếu bạn chăm chăm sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da mà quên đi các loại thực phẩm thì còn là những thiếu sót rất lớn đó nhé. Bác sĩ Parveen Verma của Bệnh viện Kailash (Ấn Độ) đã có những lời khuyên về một số thực phẩm rất tốt cho việc kiểm soát nhờn trên da mặt, bạn dùng được thì có thể cải thiện nhan sắc tươi đẹp và mỗi ngày thêm tươi trẻ hơn.

Chuối

Chuối nằm trong danh sách được bác sĩ Parveen Verma khuyến khích dùng một cách rất có lợi, bạn có thể nạp mỗi ngày một quả mà cơ thể trẻ hóa bởi bạn đã cung cấp các vitamin tái tạo da rất tốt, vitamin E và vitamin D dồi dào trong chuối có tác dụng điều hòa lỗ chân lông, tránh việc tích tụ dầu nhờn, ngăn chặn da bị bít tắc. Ngoài ra, những khoáng chất như kali giúp xương vững chắc và có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

3 loại quả ngon miệng giúp loại bỏ nhờn trên da mặt được khuyến khích nạp mỗi ngày 1 quả

Ảnh Internet.

Chuối còn giúp cơ thể no lâu, nạp calo cho cơ thể nhưng không gây béo, do đó nó là thực phẩm lí tưởng cho những vận động viên, những người tập gym và cả những người muốn giảm cân. Bạn có thể ăn những quả chuối chín vừa trong những bữa phụ để cải thiện tiêu hóa.

Dừa

Nước dừa được khuyến khích dùng cho da, đặc biệt khi da bạn tiết nhiều chất nhờn. Dừa giúp cấp nước cho da bạn từ bên trong, vitamin C lại cải thiện da bạn hồng hào, giúp khắc phục các khuyết điểm như da kém mịn màng, lỗ chân lông kém săn chắc. Một số vitamin và khoáng chất trong dừa còn có tác dụng thanh lọc, thải độc để giúp bạn hết mụn trứng cá và giảm bớt nám trên da.

3 loại quả ngon miệng giúp loại bỏ nhờn trên da mặt được khuyến khích nạp mỗi ngày 1 quả
Doctor giving injection to boy

Ảnh Internet.

Bạn có thể uống mỗi ngày 1 quả dừa vào bữa phụ khoảng 10h sáng hay trước lúc dùng cơm trưa 30p. Ngoài ra bạn có thể dùng nước dừa để rửa mặt, đắp mặt nạ hay tẩy trang để da bóng bẩy.

Quả bơ

Bơ là một thực phẩm giàu axit béo không no, có tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp các tế bào da liên kết vững chắc, nó đồng thời còn chứa nhiều carotenoid ngăn chặn sự tiết dầu thừa từ tuyến bã nhờn, cải thiện tông màu và kết cấu, giúp da mịn màng và căng bóng hơn so với tuổi thật.

3 loại quả ngon miệng giúp loại bỏ nhờn trên da mặt được khuyến khích nạp mỗi ngày 1 quả

Ảnh Internet.

Bạn sẽ không sợ cơ thể tăng cân khi nạp bơ bởi đây là một trong những loại chất béo thực vật có lợi, bạn có thể ăn một lượng vừa đủ mỗi ngày, đặc biệt nên ăn trong sáng sớm. Theo các chuyên gia, việc sử dụng bơ đúng cách giúp bạn trẻ đẹp lên và chống lão hóa vô cùng thần kì. Bạn có thể chế biến thành salad bơ, một món sinh tố ít đường giàu dưỡng chất.

Với những ai da tiết quá nhiều dầu, nhờn và thường xuyên xuất hiện mụn: Bạn còn có thể dùng thêm trà xanh và nước detox trái cây ít đường, những loại nước này sẽ có tác dụng thanh lọc và thải độc cho cơ thể bạn. Bạn nên tránh ăn các loại chất ngọt tổng hợp, các thức ăn chiên dầu mỡ quá nhiều bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc, cơ thể khó bài tiết và lưu thông, dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và từ đó sinh ra mụn.

Tổng hợp.

Free Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
udemy free download
download lenevo firmware
Download Premium WordPress Themes Free
download udemy paid course for free